Début du printemps – 3 idées pour ta liste personnelle de choses à faire

Le 20 mars marque le début du printemps : il est grand temps de sortir de l'hibernation. Après tout, aucune autre saison n'est aussi symbolique d'un « nouveau départ » que le printemps. Dès maintenant, tu peux profiter des premiers hérauts du printemps dans les prairies et partout tu peux acheter des tulipes aux plus belles couleurs. Se lever devient également de plus en plus facile jour après jour. Parce qu'on peut voir le soleil de plus en plus tôt et que tu peux probablement entendre le gazouillis d'un oiseau. Cela apporte de la bonne humeur et des sensations printanières !

Utilise cette énergie : lorsqu'il fait plus chaud et plus lumineux à l'extérieur, tu es beaucoup plus motivé pour t'attaquer à de nouvelles tâches. Nous t'expliquons comment tirer le meilleur parti de cette énergie et te donnons des conseils pour ta liste personnelle de choses à faire pour le début du printemps.

Nettoyage de printemps : remets ta cuisine en ordre

Nettoyer pour chasser tout simplement l'hiver : le nettoyage de printemps est une tradition très répandue. Notamment, depuis que l'auteur à succès japonais Marie Kondo a fait du nettoyage une tendance avec son livre « Magic Cleaning », le nettoyage de printemps est également devenu amusant. Il te suffit de savoir comment !

Classiquement, on commence le nettoyage de printemps dans la cuisine. Avant de commencer à nettoyer, tu dois d'abord ranger tous les placards, les étagères et les tiroirs et les nettoyer à fond. Cherche les emballages vides : tu peux t'en débarrasser immédiatement et ainsi créer de l'espace. Les récipients de stockage transparents conviennent aux produits alimentaires tels que les noix, les pâtes, les fruits secs ou le muesli. Non seulement ils sont chics, mais ils sont aussi très pratiques. Tu peux également appliquer des étiquettes sur les récipients. Les ustensiles de cuisine fréquemment utilisés peuvent également être rangés dans des boîtes de conserve, des paniers ou des vases pour gagner de la place. Cela vaut aussi pour les épices, les fruits et les légumes. Ainsi, tout est à sa place et toujours à portée de main.

Une fois que tout est bien rangé et à sa place, il est temps de commencer à nettoyer. Tu le savais ? Avec quelques ingrédients de ta cuisine, tu peux fabriquer tes propres produits de nettoyage de manière tout à fait naturelle. Par exemple, le vinaigre peut servir à nettoyer la cuisine et la salle de bain. Il élimine le calcaire et rend les vitres à nouveau propres et brillantes. Si tu n'aimes pas l'odeur du vinaigre, tu peux ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles. L'acide citrique mélangé à l'eau fonctionne tout aussi bien. Toutefois, si tu souhaites enlever les taches sur le tapis, tu dois utiliser de la fécule de maïs. Il suffit de masser l'amidon dans le tissu, de le laisser agir pendant 20 minutes et de l'enlever avec un aspirateur.

Lorsque la cuisine est à nouveau propre et bien rangée, on s'attelle aux autres pièces. Pour que le plaisir de nettoyer ne s'estompe pas, tu peux demander de l'aide. En respect du mot d'ordre : « Une souffrance partagée est une demi-souffrance », les tâches peuvent être réparties. Tu ne remarqueras même pas la rapidité avec laquelle le temps passe.

En forme pur le printemps : sortez dans la nature

Quittez le canapé et soyez actifs : en effet, il n'y a rien de mieux pour réveiller les esprits fatigués après les sombres mois d'hiver que l'activité physique. De préférence à l'air libre. L'envie de bouger augmente un peu plus à chaque rayon de soleil. La meilleure façon d'y parvenir est de pratiquer un sport que vous pouvez faire sans trop d'efforts sur le pas de votre porte. Le vélo, le jogging, les rollers ou une promenade dans le parc sont des activités qui font du bien et libèrent votre énergie. 

Alors, profitez du beau temps et bougez au grand air. Pour ne pas perdre le plaisir de l'exercice physique, prenez soin de ne pas trop en faire. Des petits tours, le plus souvent en semaine, vous mettront en forme et de bonne humeur. Efforcez-vous d'intégrer l'exercice physique à votre vie quotidienne. Vous pouvez faire les petites courses à vélo plutôt qu'en voiture ou en métro. Pour profiter du printemps, outre les activités sportives, vous pouvez également faire des promenades et de courtes randonnées dans le parc voisin. Un exercice régulier à l'air libre aura un effet positif sur votre forme physique.

En complément de l'exercice physique et de l'air frais, l'alimentation joue également un rôle important. Alors que l'on a souvent tendance à manger des aliments lourds et riches pendant les mois 'hiver, le désir de choses légères, saines et fraîches au printemps se fait très fort. Un délicieux muesli aux fruits rouges est le meilleur moyen de commencer la journée. Associé à des fruits secs et à du yaourt frais, rien de mieux pour se sentir bien dès le matin. Pour combler les petites faims entre les repas, choisissez des fruits secs de toutes sortes. Ils sont riches en protéines et en fibres de qualité, ils vous apportent toutes sortes de vitamines. Parfait pour commencer le printemps en pleine forme !

Fais entrer le printemps chez toi

Un shot de bonne humeur pour ton appartement ! Assez de l'obscurité et du froid. Ouvre les fenêtres et ramène le printemps à la maison avec les bonnes couleurs, les éléments décoratifs et les fleurs. La meilleure façon d'y parvenir est d'utiliser des couleurs. Parce que notre humeur peut être manifestement influencée par les couleurs. Des tons colorés qui rappellent un bouquet de printemps nous donnent de l'énergie. Il n'est pas nécessaire que ce soit une nouvelle peinture murale. Tu peux également mettre des accents de couleurs fraîches à l'aide de meubles ou de tentures colorées.

Finis les tissus lourds ! Tu peux emballer les lourdes taies d'oreillers ou les couvertures en laine, en feutre ou en velours dans les cartons réservés à l'hiver. Les matières légères en coton et les tissus colorés chassent la saison noire en un rien de temps. Il en va de même pour les fleurs et les plantes. Un bouquet de tulipes, d'œillets ou de pivoines, frais et coloré, relève l'ambiance et fait briller tes quatre murs d'un nouvel éclat.